23:26

Хроническое недосыпание разрушает мозг


Специалисты Центра медицины сна, Эссен, Германия, выяснили, что хронический недосып влияет на клетки мозга хуже алкоголя. Нехватка сна не только тяжело переносится на физическом уровне, но может спровоцировать развитие диабета, инсультов, ожирения, сердечнососудистых заболеваний. К тому же недосыпание пагубно отражается на психологическом состоянии человека. Исследования показали, что даже вакцина от сезонных заболеваний существенно теряет свою эффективность, если пациент в момент вакцинации был не выспавшись. В исследованиях принимали участие 320 добровольцев обеих полов в возрасте от 25 до 45 лет. Автор исследований, профессор, Алекс Эрлих, рассказывает: «У взрослого человека хроническое отсутствие полноценного сна приводит к утрате способности мыслить позитивно, а это может запустить процесс развития болезней Паркинсона, Альцгеймера». 
Добровольцы прошли многочисленные тесты по изменению длительности ночного сна, замене его дневным сном. Ученые, проанализировав показатели тестов, определили, что для полноценного физического, эмоционального и психического состояния человеку необходим именно ночной сон, и, как минимум, семичасовый. При этом применение препаратов для засыпания не ухудшает общие физические показатели организма. При необходимости безопасные и качественные лекарства из Германии для улучшения сна можно заказать на сайте немецкой интернет аптеки.



Просмотров: 288 | Добавил: germedexpert | Рейтинг: 5.0/10

Всего комментариев: 0
avatar


Если у Вас возникли вопросы мы с удовольствием на них ответим, и обсудим возможные варианты взаимодействия.


Свяжитесь с нами
Ваша корзина пуста