Качественный сон является залогом отличного самочувствия человека и его здоровья. Пока мы спим, наш организм отдыхает и набирается сил, иммунитет восстанавливается, информация, полученная за целый день, перерабатывается, клетки в организме регенерируются. Бесспорно, значение сна переоценить сложно. Он нужен нам, как кислород, как еда, и без него нам совершенно нельзя обойтись. 

Среднесуточная потребность человека во сне – около 7-8 часов, хотя, конечно, эта потребность индивидуальна. Нехватка сна выливается в сонливость, утомляемость, рассеянность, плохое самочувствие. А постоянный недосып грозит опаснейшими нарушениями в работе организма. На фоне этого становится очевидным, почему так важно вовремя начать борьбу с бессонницей и успешно ее победить. Помочь в этом могут немецкие лекарства от бессонницы, оригинальные и сертифицированные, полностью защищенные о ... Читать дальше »