22:01

Инфаркт: меры профилактики


Инфаркт – недуг, поражающий сегодня очень многих, поэтому важно знать, какие профилактические меры можно предпринять, чтобы избежать его развития. И поскольку инфаркт по сути представляет из себя постепенный некроз клеток сердечной мышцы, то и первичные профилактические меры должны быть сведены к переменам в образе жизни, чтобы данный процесс предотвратить либо хотя бы замедлить. Вторичные же профилактические мероприятия заключаются в приеме специальных лекарств. Медики из Германии особенно настаивают на их приеме для предотвращения повторных приступов инфаркта для тех, кто уже его перенес. Обычно назначаются антикоагулянты, например, лекарство из Германии MARCUMAR Tabletten на основе фенпрокумона.


Итак, вот основной перечень профилактических мер против инфаркта:


•    полный отказ от курения (поскольку оно негативно воздействует на всю сердечнососудистую систему) и строгое ограничение на употребления спиртного (редко и не более, чем в переводе на спирт, 30 г для мужчин и 20 г для женщин);


•    регулярные умеренные физнагрузки с их постепенным увеличением, – достаточно заниматься по полчаса 3 раза в неделю (это укрепляет мышцы сердца и на 30 % снижает риск развития инфаркта);


•    изменение вкусовых привычек: уменьшить количество употребляемой соли и жирной пищи, а также животного мяса, есть много сырых фруктов, овощей, зелени, морепродуктов, рыбы и птицы (нежирных), налегать на продукты, содержащие магний и кальций;


•    регулярные профилактические визиты к врачу и строгий контроль показателей здоровья, таких как уровень холестерина в крови, артериальное давление (его необходимо измерять ежедневно, в одно и то же время и записывать показатели тонометра), масса тела (при высоких цифрах – принимать меры);


•    положительный настрой, ведь уныние и плохое настроение еще никому не помогали справиться с болезнями.


Будьте здоровы и пусть инфаркт обходит Вас стороной. А заказать лекарство из Германии MARCUMAR Tabletten и другие антикоагулянты поможет компания Фарммедэксперт. 



Просмотров: 59 | Добавил: germedexpert | Теги: Инфаркт: меры профилактики | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0
avatar


Если у Вас возникли вопросы мы с удовольствием на них ответим, и обсудим возможные варианты взаимодействия.


Свяжитесь с нами
Ваша корзина пуста