23:00

Профилактические меры против сахарного диабета


Количество пациентов в мире с диабетом стремительно возрастает. На данный момент эта цифра уже достигла 50–60 млн человек. Учитывая, что еще у такого же количества человек диабет имеет скрытую форму, общая численность – не менее 100 млн человек. 


Чаще всего диабетом страдают люди 40–50-летнего возраста и старше. Имеет значение наследственный фактор, нехватка физической активности, увеличение в рационе питания количества сахара, переедание, а также болезни, при которых часть поджелудочной железы, вырабатывающая инсулин, повреждается.


Для того, чтобы не допустить развития и дальнейшего прогрессирования диабета, необходимо рационально и сбалансировано питаться, не употреблять много сладкого и следить за своим весом. Особенно важно это для тех, у кого атеросклероз, ожирение, гипертония, а также для пожилых людей и тех, у кого есть близкие родственники с диагнозом "сахарный диабет".


В тех семьях, где в роду были случаи диабета, большое внимание следует обратить на образ жизни и питание детей. Необходимо включать в их ежедневный рацион как можно больше фруктов и овощей, следить за тем, чтобы они не переедали и много времени проводили на свежем воздухе. 


Людям с предрасположенностью к диабету в возрасте после 40 лет нужно снизить количество потреблямых легкоусвояемых углеводов (шоколада, меда, варенья, конфет, сахара), а также животных жиров, увеличив при этом потребление растительных.


Тучным людям обязательна низкоуглеводная диета с ограниченным количеством жиров и небольшим повышением в рационе белка. Предпочтительнее употребление растительных и молочных продуктов. Разгрузочные дни раз в неделю также поспособствуют профилактике диабета у людей, склонных к полноте. Обязательным правилом является поддержание посильного уровня физической активности и исключение отдыха непосредственно после принятия пищи.


Сегодня можно выявить отклонения в углеводном обмене на самых ранних стадиях, когда профилактические и лечебные меры могут предупредить развитие диабета. Оригинальные лекарства из Германии помогут в борьбе с недугом. Для того, чтобы купить немецкие лекарства, обратитесь в службу доставки Фарммедэксперт.
 



Просмотров: 102 | Добавил: germedexpert | Рейтинг: 5.0/1

Всего комментариев: 0
avatar


Если у Вас возникли вопросы мы с удовольствием на них ответим, и обсудим возможные варианты взаимодействия.


Свяжитесь с нами
Ваша корзина пуста