НОВОСТИ


Врачи-кардиологи советуют строго следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы, ведь именно от нее зависит продолжительность и качество жизни. 


Медики дали несколько простых советов по профилактике гипертонии и иных болезней сердца и сосудов:


•    Контролировать давление. Пожилым людям это необходимо делать ежедневно.


•     Регулярно уделять время занятиям спортом. Даже небольшие нагрузки помогут сердцу оставаться в тонусе.


•    Минимизировать потребление жиров.


•    Употреблять как можно большее количество сезонных овощей и фруктов, подпитывая свой организм витаминами из натуральных источников.


•    Снизить ежедневное употребление соли.


•    Употреблять больше богатых клетчаткой продуктов.


•    Бросить курить.

... Читать дальше »



Просмотров: 411 | Добавил: germedexpert | Дата: 2019-11-12 | Комментарии (0)



Если у Вас возникли вопросы мы с удовольствием на них ответим, и обсудим возможные варианты взаимодействия.


Свяжитесь с нами
Ваша корзина пуста